退休后没有退休金，我该如何应对？

您的情况涉及长期代课未充分缴纳养老保险问题，可尝试争取补偿。分析：在公办学校代课30年却仅缴纳3年养老保险，显然不符合劳动法对劳动者社会保障的要求。您有权向学校或教育部门提出申诉，要求补缴养老保险或给予相应的经济补偿。若无法得到妥善解决，可考虑通过法律途径维护自身权益。提醒：若学校或相关部门拒绝承认您的代课年限或拒绝补缴养老保险，表明问题已较为严重，应及时寻求律师的帮助，通过法律手段争取应得权益。
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处理方式：从法律角度看，您可以通过以下方式处理：首先，与学校或教育部门协商，要求承认代课年限并补缴养老保险；其次，若协商无果，可向劳动仲裁机构申请仲裁；最后，若仲裁结果仍不满意，可向法院提起诉讼。选择建议：协商是最快速、成本最低的方式，但可能效果有限；仲裁具有法律效力，但程序较复杂；诉讼虽能彻底解决问题，但耗时较长且成本较高。请根据自身情况选择。
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具体操作：1.收集证据：整理代课期间的工资单、工作证明、同事证言等证据，以证明您的代课年限和劳动关系。2.协商沟通：与学校或教育部门进行沟通，明确表达您的诉求，即承认代课年限并补缴养老保险，或给予相应的经济补偿。3.申请仲裁：若协商无果，向当地劳动仲裁机构提交仲裁申请，附上相关证据，等待仲裁结果。4.提起诉讼：若仲裁结果不满意，可委托律师向法院提起诉讼，要求法院判决学校或教育部门承担相应责任。5.执行判决：若法院最终判决您胜诉，但学校或教育部门仍不履行义务，可申请强制执行，确保权益得到落实。